Blog
Reiki – energia uzdrawiania i harmonii
Reiki to starożytna sztuka uzdrawiania, która wykorzystuje energię życiową do przywracania równowagi w ciele, umyśle i duchu. Choć jej korzenie sięgają Japonii, dziś jest praktykowana na całym świecie jako metoda wspierająca zdrowie i dobre samopoczucie. Współczesna...
Część II: Kiedy odfruwam, a ktoś trzyma mnie za stopy – o duchowym sensie uziemienia
W poprzednim wpisie pisałam o tym, czym naprawdę są energia żeńska i męska. Nie jako role społeczne, czy zestaw cech przypisanych do płci, ale jako wewnętrzne jakości, archetypowe siły obecne w każdym z nas. Pisałam o micie, o cieniu, o potrzebie integracji. O...
Część I: Energia żeńska i męska – mit, cień i powrót do pełni
W ostatnich latach temat „energii żeńskiej i męskiej” zyskał ogromną popularność. Pojawia się w warsztatach rozwoju osobistego, duchowych kręgach, książkach, postach, memach. Czasem traktowany jest jak uniwersalne prawo natury, innym razem jak narzędzie do poprawy...
Czego nauczyłam się od ciszy? – Jak chwile samotności wpływają na moją samoświadomość?
Kiedy milkną wszystkie powiadomienia… Wyobraź sobie poranek bez telefonu. Siedzę z filiżanką kawy, słyszę tylko własny oddech i… tykanie zegarka w kuchni. Po trzech minutach ciszy mój umysł zaczyna płatać figle: „Sprawdź Instagram”, „Odpowiedz na maila”. Gdy zostaję z...
Jak stany hipnagogiczne mogą pomóc w autoterapii?
Stany hipnagogiczne to fascynujące zjawisko, które występuje na granicy snu i jawy. Są to momenty, kiedy nasz umysł przechodzi z pełnej świadomości do stanu snu, a my doświadczamy różnorodnych wizji, dźwięków i odczuć. Te przejściowe stany mogą być niezwykle pomocne w...
Wirówka w Radykalnym Wybaczaniu: proste narzędzie, które zatrzymuje dramat i przywraca spokój
W Radykalnym Wybaczaniu jest kilka narzędzi, które pomagają nam przejść z roli ofiary do roli twórcy. Jednym z najprostszych, a jednocześnie najbardziej transformujących, jest wirówka, nazywana także wirnikiem.To szybkie ćwiczenie, które potrafi zatrzymać lawinę...
Między działaniem a myśleniem. Kilka refleksji o podświadomości, sensie i odpowiedzialności
Między działaniem a myśleniemNiektóre myśli nie pojawiają się nagle. Raczej zbierają się powoli, z rozmów, lektur, drobnych poruszeń, które na początku trudno nawet nazwać. Tak było i tym razem.Zaczęło się od zwyczajnego spotkania i rozmowy. Jednej z tych, które toczą...
Duchowy bypassing – ukryta pułapka rozwoju duchowego
Coraz więcej osób sięga dziś po duchowe ścieżki i metody pracy nad sobą. To wspaniale – rozwój świadomości to jedna z najważniejszych wartości naszych czasów. Jednak każda droga rozwojowa ma swoje pułapki. Jedną z nich jest duchowy bypassing – zjawisko, które może...
Linia czasu – narzędzie w hipnoterapii
Terapia linią czasu (ang. Timeline Therapy) to metoda terapeutyczna, która zyskuje coraz większą popularność w pracy psychoterapeutycznej i hipnoterapeutycznej. Wywodzi się z nurtu programowania neurolingwistycznego (NLP) i została opracowana przez Tad Jamesa w latach...
Konchy i świece Indian Hopi – podobieństwa i różnice
Historia świec Indian Hopi Świece Indian Hopi mają długą i bogatą historię, sięgającą czasów starożytnych. Indianie Hopi, zamieszkujący tereny dzisiejszego południowo-zachodniego USA, byli znani ze swoich zaawansowanych praktyk leczniczych i duchowych. Świece te były...