Blog
Dlaczego tak trudno pozwolić sobie po prostu odpocząć?
Dlaczego nie potrafię odpoczywać bez poczucia winy? Dlaczego nie potrafię odpoczywać, nawet gdy mam wolny czas? U wielu osób spokój uruchamia napięcie lub poczucie winy. Odpoczynek teoretycznie powinien być czymś naturalnym. Organizm jest przecież stworzony nie tylko...
Dlaczego tak trudno odpuścić kontrolę?
Czasem kontrola nie jest potrzebą dominacji. Czasem jest próbą przetrwania Dlaczego tak trudno odpuścić kontrolę, nawet gdy ciągłe pilnowanie wszystkiego zaczyna nas męczyć? Wiele osób kojarzy potrzebę kontroli z silnym charakterem albo chęcią rządzenia innymi....
Dlaczego tak trudno przestać ratować innych ludzi?
Czasem pomagamy innym tak bardzo, że po drodze gubimy samych siebie Są ludzie, którzy niemal naturalnie przejmują odpowiedzialność za emocje innych. Wchodzą w rolę osoby, która wspiera, tłumaczy, ratuje, uspokaja, pomaga zrozumieć świat i łagodzi cudzy ból. Bardzo...
Dlaczego tak trudno stawiać granice?
Czasem bardziej boimy się odrzucenia niż własnego cierpienia Jak stawiać granice, kiedy samo słowo „nie” wywołuje poczucie winy? To pytanie zadaje sobie wiele osób, które boją się odrzucenia, konfliktu albo rozczarowania innych. Wiele osób mówi, że ma problem z...
Dlaczego tak trudno uwierzyć, że ktoś może nas kochać naprawdę?
Czasem największym problemem nie jest brak miłości, ale brak wiary, że można ją przyjąć Niektórzy ludzie całe życie marzą o bliskości. Tęsknią za spokojną relacją, za kimś, przy kim można poczuć się bezpiecznie, przestać walczyć i wreszcie odpocząć emocjonalnie. A...
Dlaczego tak bardzo potrzebujemy, żeby ktoś nas wybrał?
Czasem przez całe życie próbujemy zdobyć coś, czego nigdy naprawdę sobie nie daliśmy Myślę, że większość ludzi choć raz w życiu doświadczyła tego uczucia. Tęsknoty za tym, żeby zostać wybranym. Zauważonym. Ważnym dla kogoś. Chcemy być kimś wyjątkowym w oczach drugiego...
Jak odzyskać sprawczość, gdy wiesz, co robić, ale nadal stoisz w miejscu
Są takie momenty, w których człowiek doskonale wie, że coś w jego życiu powinno się zmienić. Wie, że nie chce już funkcjonować w relacji, w której stale musi zabiegaćo uwagę. Czuje, że obecna praca odbiera mu energię. Rozumie, że odkładanie ważnej decyzji nie przynosi...
Dlaczego tak trudno odpuścić relacje, które nas ranią?
Czasem najtrudniej puścić właśnie to, co boli najbardziej Z boku często wydaje się to niezrozumiałe. Ktoś cierpi w relacji miesiącami albo latami. Czuje się nieważny, odrzucany, emocjonalnie zagubiony. Wciąż doświadcza chłodu, niepewności, rozczarowania albo braku...
Czy można nauczyć się bezpiecznej miłości?
Najtrudniej uwierzyć w coś, czego nigdy naprawdę się nie doświadczyło Wiele osób marzy o spokojnej, dojrzałej relacji. O miłości, w której nie trzeba walczyć o uwagę, analizować każdego słowa ani żyć w ciągłym napięciu. Problem polega jednak na tym, że bardzo często...
Dlaczego tak często wybieramy ludzi, którzy nas ranią?
Czasem serce ciągnie nas właśnie tam, gdzie kiedyś najbardziej bolało Wiele osób zadaje sobie po czasie bardzo trudne pytanie: „Dlaczego znowu weszłam w relację, która mnie niszczy?”, „Dlaczego ciągle trafiam na ludzi emocjonalnie niedostępnych?”, „Dlaczego zakochuję...